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Video: Pesos de brazos y piernas con cinta adhesiva: 3 pasos
2024 Autor: John Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-30 08:45
Este instructivo le enseñará cómo hacer pesas de cinta adhesiva aerodinámicas y cómo llenarlas con plomo o arena. Estos pesos se pueden intercambiar entre brazos y piernas. Este es mi primer instructivo, así que sé amable;) ¡Por favor, deja comentarios!
Paso 1: Comenzar
Este paso es la creación de la correa. Comience con una tira que mida aproximadamente 12 pulgadas de largo. Siempre puede quitar la cinta si considera que es demasiado larga. Luego, obtenga otra tira de la misma longitud y colóquela con el lado no pegajoso hacia abajo, con aproximadamente 1/4 de superposición. Puedes agregar más tiras dependiendo del tamaño de tus barras o de la cantidad de arena que quieras poner.
Paso 2: Paso 2
Luego, coloque cinta adhesiva en el lado adhesivo de la hoja que acaba de hacer. Ahora cree otra hoja del tamaño de su peso. este será el exterior del bolsillo.
Paso 3: hacer el bolsillo
Coloque el conjunto boca abajo y doble con cinta adhesiva la parte que será la parte inferior del bolsillo. Si usa barras, también puede pegar la parte superior. Si usa arena, primero pegue los lados con cinta adhesiva y luego llénelos con arena. use un trozo de cinta adhesiva como correa para ponérselo. ¡Listo! ¡Disfrutar!
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