AccuRep: un dispositivo de conteo de flexiones: 8 pasos (con imágenes)

2024 Autor: John Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-30 08:40

Proyectos Fusion 360 »

Conozco a muchas personas que han comenzado a resolver esta cuarentena. El problema con los entrenamientos en casa es la falta de equipo de gimnasio, y la mayoría de mis entrenamientos contienen flexiones. Para esforzarme realmente, escucho música rock durante mis entrenamientos. El problema es el recuento de repeticiones. La mayoría de las veces, olvido mis repeticiones debido a la música. Fue entonces cuando se me ocurrió esta idea. Este es AccuRep, un contador de repeticiones preciso.

Este sencillo dispositivo puede contar tus flexiones, saltar la cuerda, sentadillas y más. Hay cuatro LED. Cada uno está configurado para encenderse después de completar un número específico de repeticiones. Solo necesita ser creativo y encontrar una manera de usar esto para contar sus repeticiones en cualquier ejercicio. Para las flexiones, mantén esto en el piso justo debajo de donde se asoma la barbilla cuando estás empujando hacia abajo. Para saltar la cuerda, el punto en el suelo justo antes de que la cuerda toque el suelo (delante de tus piernas). Para sentadillas … bueno … lo tienes.

¿Por qué digo que es exacto? Porque puede ajustarlo para que coincida con su velocidad de repetición para que nunca pierda o registre una repetición falsa. Y esto es muy simple de hacer y codificar. Todo lo que necesita es un microcontrolador (como Arduino nano), LED y un sensor de proximidad IR.

Suministros

NodeMcu / Arduino nano: Amazon

Sensor de proximidad IR: Amazon

LED

Hembra - Cables de puente hembra (opcional) Amazon

Fuente de alimentación de 5v / batería recargable: Amazon

Paso 1: hacer el recinto

Diseñé el gabinete en Autodesk Fusion 360. Es una exageración, podría usar tinkercad ya que es un diseño simple. He estado aprendiendo Fusion 360, así que pensé que esto sería una práctica. La base es un cilindro simple de 80 mm de diámetro y 20 mm de alto. El orificio rectangular en el lateral sirve para pasar la fuente de alimentación al microcontrolador. Puede usar una batería recargable para hacerlo más portátil. Pero para simplificar las cosas, usaré una fuente de alimentación externa.

Paso 2: la placa superior

La parte superior es simplemente un disco con cuatro orificios de 1 mm para los LED y un corte para el sensor de proximidad. Esto también fue diseñado en Fusion 360. Puede encontrar los archivos 3D.

Paso 3: Conexiones del circuito

Si bien un Arduino nano sería la mejor opción debido a su pequeño tamaño, no tenía uno a mano. Entonces usaré un Nodemcu en su lugar. No importa porque el código sigue siendo el mismo en ambos casos.

Conecte el pin D0 (salida digital) del sensor de proximidad al pin 5 de gpio de su microcontrolador. Los LED deben conectarse en orden de la siguiente manera:

LED1 va al pin 0

LED2 va al pin 2

LED3 va al pin 4

LED4 va al pin 12

Paso 4: Configuración de LED

Tenga en cuenta que el LED1 está configurado para encenderse después de completar 10 repeticiones. El LED2 se enciende después de 25 repeticiones, el LED3 se enciende después de 50 y el LED4 a 100. Puedes cambiar estos valores en el código que te voy a explicar en el siguiente paso.

Paso 5: codificar y ajustar

El código es bastante simple. Hay condiciones para cada LED basadas en la cantidad de repeticiones que debe completar para iluminarlas. Puede cambiar esto según sus preferencias.

Una línea importante es el primer bloque if. Puede ver que hay un retraso de 500 ms en su interior. Este es el retraso que se basa en cuánto tiempo pasas en la posición máxima de cada repetición. Por ejemplo, durante una lagartija, cuando estás en la posición más baja, necesitas tener una idea aproximada de cuánto tiempo tardas en volver a subir. En otras palabras, cuánto tiempo pasas tocando el suelo con el pecho. Para mí es alrededor de 500 ms que he configurado en el retardo. Si sus repeticiones son más lentas, tendrá que aumentarlas a alrededor de 1 s (1000 ms).

No tienes que ser muy preciso al respecto. Te sugiero que mantengas un reloj frente a ti mismo y realices algunas flexiones para descubrirlo. En el caso de las cuerdas para saltar, este retraso será mucho menor. Una vez que haya terminado de modificar el código, puede cargarlo en su tablero.

Paso 6: Ensamble los LED

Pegue los LED en cada uno de los orificios de la placa superior. Puedes usar superpegamento o pegamento termofusible. Para encajar todo dentro del pequeño gabinete, coloqué el Nodemcu boca abajo asegurándome de que el conector de alimentación pasara a través del orificio que se le hizo en la pared lateral.

Paso 7: ensamble los otros componentes electrónicos

Luego pegué el sensor de proximidad encima con cinta adhesiva de doble cara y doblé las bombillas del sensor. Puede cubrir los LED de indicación del sensor de proximidad con cinta aislante negra para que no haya otra fuente de luz que nuestros 4 LED.

Luego pegué la placa superior en la base asegurándome de que las bombillas del sensor pasen por el corte hecho para ellas.

Paso 8: Listo para hacer ejercicio

Así que ahora todo lo que queda es calentar y hacer ejercicio. Este dispositivo no solo cuenta tus repeticiones, sino que de alguna manera te motiva a hacer más. A medida que avanza, puede aumentar el recuento de repeticiones de corte para cada LED. Puede agregar una pantalla LCD en lugar de los LED, pero complicaría las cosas.

Consejo: si está usando esto para contar sus sentadillas, tenga cuidado de no sentarse en él cuando esté cansado: p